MięsoNutri-Score A
Mięso mielone z indyka
Rzeźnik
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 212 kcal |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcz | 10,2 g |
| w tym nasycone | 3,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 40% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (150 g)
| Energia | 318 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 15,3 g | 22% |
| w tym nasycone | 5,9 g | 29% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 45 g | 90% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~150 g)
Kalorie
318 kcal
Białko
45 g
Tłuszcz
15,3 g
Węglowodany
0 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, łopatka, stek z udźca, bez kości, oddzielne tylko chude, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, duszona190 kcalWołowina, udziec, górna, tylko chuda, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona190 kcalSucha krakowska z szynki — Olewnik190 kcalJagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga dolna, bez kości, tylko chuda, gotowana, pieczona190 kcal
Więcej białka
Wołowina, mostek, płaska połowa, oddzielny tylko chudy, przycięty do 1/8" tłuszczu, klasa choice, gotowana, duszona33,1 g białkaWołowina, udziec, stek, chuda, gotowana, duszona33,1 g białkaWołowina, mostek, płaska połowa, oddzielny tylko chudy, przycięty do 1/8" tłuszczu, klasa select, gotowana, duszona33,2 g białkaCielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem, niepanierowana33,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mięso mielone z indyka do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia