Sucha krakowska z szynki
Olewnik
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 190 kcal |
| Białko | 28 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| w tym nasycone | 3,2 g |
| Węglowodany | 1,2 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Sól | 2,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 5% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 30% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (80 g)
| Energia | 152 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 6,4 g | 9% |
| w tym nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,7 g | <1% |
| Białko | 22,4 g | 45% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, stek z górnej części udźca, bez kości, tylko chude, gotowane, grillowane170 kcalIndyk, części detaliczne, skrzydło, mięso, gotowane, pieczone170 kcalPasztet z pomidorami — Dorset170 kcalWołowina, stek z rostbefu, tylko chuda, przycięta do 1/8" tłuszczu, selekcja, gotowana, grillowana170 kcal
Więcej białka
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona30,9 g białkaKurczak, pierś, mięso, gotowane, pieczone30,9 g białkaWołowina, polędwica, stek z polędwicy, bez kości, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 0" tłuszczu, klasa select, gotowana, grillowana30,9 g białkaWołowina, żebro, mały koniec (żebra 10-12), chude mięso, 1/8" tłuszczu, selekcja, gotowane, grillowane30,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj sucha krakowska z szynki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia