ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, QUAKER, MOTHER'S Cynamonowy Owsiany Crunch
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 382 kcal |
| Białko | 10,6 g |
| Tłuszcz | 4,6 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 71,7 g |
| w tym cukry | 25,4 g |
| Błonnik | 8,1 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Zboża
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 287 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,4 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 53,8 g | 21% |
| w tym cukry | 19 g | 21% |
| Białko | 7,9 g | 16% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 50 mg |
| Żelazo | 3,2 mg |
| Magnez | 106 mg |
| Fosfor | 347 mg |
| Potas | 325 mg |
| Cynk | 2,6 mg |
| Foliany | 37 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 4,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, quaker, mother's cynamonowy owsiany crunch do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia