Kasza
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 340 kcal |
| Białko | 11,7 g |
| Tłuszcz | 2,8 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 64,5 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 23% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 340 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 2,8 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 64,5 g | 25% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Białko | 11,7 g | 23% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
340 kcal
Białko
11,7 g
Tłuszcz
2,8 g
Węglowodany
64,5 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia