Pęczak-Bulgur-Soczewica
Melvit
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 326 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 73 g |
| w tym cukry | 8 g |
| Błonnik | 14 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
O 8% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 326 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 73 g | 28% |
| w tym cukry | 8 g | 9% |
| Białko | 12 g | 24% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Potas | 600 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
326 kcal
Białko
12 g
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
73 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pęczak-bulgur-soczewica do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia