Orzechy nerkowca
Bakador
Health Score: 45/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 571 kcal |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcz | 45 g |
| w tym nasycone | 8,5 g |
| Węglowodany | 23 g |
| w tym cukry | 8,5 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (50 g)
| Energia | 286 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 22,5 g | 32% |
| w tym nasycone | 4,3 g | 21% |
| Węglowodany | 11,5 g | 4% |
| w tym cukry | 4,3 g | 5% |
| Białko | 8,5 g | 17% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 300 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzechy nerkowca do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia