Siemię lniane
Bakalland
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 509 kcal |
| Białko | 24,5 g |
| Tłuszcz | 31 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 31,1 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 3,9 g |
| Sól | 0,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
O 14% mniej kalorii niż mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 34% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (20 g)
| Energia | 102 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 6,2 g | 9% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 6,2 g | 2% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 4,9 g | 10% |
| Sól | 0,1 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 200 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 300 mg |
| Potas | 800 mg |
| Cynk | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj siemię lniane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia