Orzechy i nasionaZweryfikowano (USDA)
pasta migdałowa
Health Score: 46/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 458 kcal |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcz | 27,7 g |
| w tym nasycone | 2,6 g |
| Węglowodany | 43 g |
| w tym cukry | 36,2 g |
| Błonnik | 4,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
O 23% mniej kalorii niż mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 51% mniej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: garść (30 g)
| Energia | 137 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,3 g | 12% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 12,9 g | 5% |
| w tym cukry | 10,9 g | 12% |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 172 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 130 mg |
| Mangan | 0,9 mg |
| Fosfor | 258 mg |
| Potas | 314 mg |
| Selen | 4,2 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Foliany | 73 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 13,5 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pasta migdałowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia