Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Masło orzechowe, gładkie, o obniżonej zawartości tłuszczu
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 520 kcal |
| Białko | 25,9 g |
| Tłuszcz | 34 g |
| w tym nasycone | 5,8 g |
| Węglowodany | 30,4 g |
| w tym cukry | 9,3 g |
| Błonnik | 5,2 g |
| Sól | 1,4 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
3,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 3,2 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 390 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 25,5 g | 36% |
| w tym nasycone | 4,3 g | 22% |
| Węglowodany | 22,8 g | 9% |
| w tym cukry | 7 g | 8% |
| Białko | 19,4 g | 39% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 35 mg |
| Żelazo | 1,9 mg |
| Magnez | 170 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Fosfor | 369 mg |
| Potas | 669 mg |
| Selen | 7,5 µg |
| Cynk | 2,8 mg |
| Foliany | 60 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 9 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj masło orzechowe, gładkie, o obniżonej zawartości tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia