Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Mąka orzechowa, niskotłuszczowa
Health Score: 95/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 428 kcal |
| Białko | 33,8 g |
| Tłuszcz | 21,9 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Węglowodany | 15,5 g |
| Błonnik | 15,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
3,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 4,1 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 321 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 16,4 g | 23% |
| w tym nasycone | 2,3 g | 11% |
| Węglowodany | 11,6 g | 4% |
| Białko | 25,3 g | 51% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 130 mg |
| Żelazo | 4,7 mg |
| Magnez | 48 mg |
| Mangan | 4,2 mg |
| Fosfor | 508 mg |
| Potas | 1360 mg |
| Selen | 7,1 µg |
| Cynk | 6 mg |
| Foliany | 133 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka orzechowa, niskotłuszczowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia