Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Mąka sojowa, pełnotłusta, prażona
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 439 kcal |
| Białko | 38,1 g |
| Tłuszcz | 21,9 g |
| w tym nasycone | 3,2 g |
| Węglowodany | 20,7 g |
| w tym cukry | 7,6 g |
| Błonnik | 9,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
3,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 4,6 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 329 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 16,4 g | 23% |
| w tym nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 15,5 g | 6% |
| w tym cukry | 5,7 g | 6% |
| Białko | 28,6 g | 57% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 188 mg |
| Żelazo | 5,8 mg |
| Magnez | 369 mg |
| Mangan | 2,1 mg |
| Fosfor | 476 mg |
| Potas | 2040 mg |
| Selen | 7,5 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 227 µg |
| Witamina A | 6 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 2 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka sojowa, pełnotłusta, prażona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia