Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Mąka sojowa, odtłuszczona, surowa
Health Score: 85/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 337 kcal |
| Białko | 49,2 g |
| Tłuszcz | 2,4 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 35,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 6 razy więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 253 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 26,9 g | 10% |
| Białko | 36,9 g | 74% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 244 mg |
| Żelazo | 13,7 mg |
| Magnez | 306 mg |
| Mangan | 3,8 mg |
| Fosfor | 701 mg |
| Potas | 2490 mg |
| Selen | 3,3 µg |
| Cynk | 5,1 mg |
| Foliany | 303 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka sojowa, odtłuszczona, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia