Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Mąka sojowa, niskotłuszczowa
Health Score: 85/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 372 kcal |
| Białko | 49,8 g |
| Tłuszcz | 8,9 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 14,6 g |
| w tym cukry | 9,3 g |
| Błonnik | 16 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
2,8 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 6,1 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 279 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 6,7 g | 10% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 11 g | 4% |
| w tym cukry | 7 g | 8% |
| Białko | 37,3 g | 75% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 285 mg |
| Żelazo | 8,2 mg |
| Magnez | 285 mg |
| Mangan | 3,2 mg |
| Fosfor | 675 mg |
| Potas | 2090 mg |
| Selen | 58,9 µg |
| Cynk | 4,1 mg |
| Foliany | 289 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka sojowa, niskotłuszczowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia