MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka, chude i tłuste, surowe
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 272 kcal |
| Białko | 16,2 g |
| Tłuszcz | 22,9 g |
| w tym nasycone | 9,9 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 36% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 25% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 408 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 34,3 g | 49% |
| w tym nasycone | 14,8 g | 74% |
| Węglowodany | 0,4 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 24,3 g | 49% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 60 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 147 mg |
| Potas | 261 mg |
| Selen | 4,5 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Witamina A | 14 IU |
| Witamina B12 | 1,9 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 7 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, łopatka, chude i tłuste, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia