Flądra w sosie pomidorowym
EvraFish
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 78 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 2,5 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
| Węglowodany | 2,9 g |
| w tym cukry | 1,7 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 46% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 42% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (170 g)
| Energia | 133 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4,3 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 4,9 g | 2% |
| w tym cukry | 2,9 g | 3% |
| Białko | 18,7 g | 37% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj flądra w sosie pomidorowym do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia