RybyNutri-Score D
Filety śledziowe
Marinus
Health Score: 39/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 295 kcal |
| Białko | 6,2 g |
| Tłuszcz | 27 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 6,7 g |
| w tym cukry | 5,9 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
2 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 67% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (250 g)
| Energia | 738 kcal | 37% |
| Tłuszcz | 67,5 g | 96% |
| w tym nasycone | 8,8 g | 44% |
| Węglowodany | 16,8 g | 6% |
| w tym cukry | 14,8 g | 16% |
| Białko | 15,5 g | 31% |
| Sól | 5 g | 83% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~250 g)
Kalorie
738 kcal
Białko
15,5 g
Tłuszcz
67,5 g
Węglowodany
16,8 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj filety śledziowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia