WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, puree, suszone, płatki bez mleka, w formie suchej
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 354 kcal |
| Białko | 8,3 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 74,6 g |
| w tym cukry | 3,4 g |
| Błonnik | 6,6 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Warzywa
8,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 4,6 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 354 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 74,6 g | 29% |
| w tym cukry | 3,4 g | 4% |
| Białko | 8,3 g | 17% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 27 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 66 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Potas | 1100 mg |
| Selen | 13,4 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 46 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,8 mg |
| Witamina C | 81 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, puree, suszone, płatki bez mleka, w formie suchej do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia