Szynka & Jajko
Tomcio paluch
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 222 kcal |
| Białko | 9,5 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 22 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 1,2 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Warzywa
5,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 5,2 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (200 g)
| Energia | 444 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 22 g | 31% |
| w tym nasycone | 4 g | 20% |
| Węglowodany | 44 g | 17% |
| w tym cukry | 4,8 g | 5% |
| Białko | 19 g | 38% |
| Sól | 2 g | 33% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~200 g)
Kalorie
444 kcal
Białko
19 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
44 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka & jajko do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia