WarzywaZweryfikowano (USDA)
Ziemniaki, frytki, cienkie, sól dodana w procesie, mrożone, podgrzane w piekarniku
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 194 kcal |
| Białko | 2,9 g |
| Tłuszcz | 6,8 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 28,9 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Warzywa
4,9 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 58% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 194 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 6,8 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,3 g | 6% |
| Węglowodany | 28,9 g | 11% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 2,9 g | 6% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 12 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potas | 505 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 14,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ziemniaki, frytki, cienkie, sól dodana w procesie, mrożone, podgrzane w piekarniku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia