NabiałZweryfikowano (USDA)
zamiennik jajka, płynny lub mrożony, bez tłuszczu
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 48 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 59% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 61% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 72 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0 g | 0% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 3 g | 3% |
| Białko | 15 g | 30% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 73 mg |
| Żelazo | 2 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 72 mg |
| Potas | 213 mg |
| Selen | 41,3 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 11 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,5 mg |
| Witamina D | 66 µg |
| Witamina E | 1,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj zamiennik jajka, płynny lub mrożony, bez tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia