NabiałZweryfikowano (USDA)
kefir, niskotłuszczowy, naturalny, LIFEWAY
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 43 kcal |
| Białko | 3,8 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 4,8 g |
| w tym cukry | 4,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 63% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 65 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 7,2 g | 3% |
| w tym cukry | 6,9 g | 8% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 5 mg |
| Wapń | 130 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 105 mg |
| Potas | 164 mg |
| Selen | 3,6 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 13 µg |
| Witamina A | 171 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 41 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kefir, niskotłuszczowy, naturalny, lifeway do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia