Z szynką ser topiony
Polmlek
Health Score: 41/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 298 kcal |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 17 g |
| Węglowodany | 3,3 g |
| w tym cukry | 2,2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 49% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 30% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (25 g)
| Energia | 75 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 6,3 g | 9% |
| w tym nasycone | 4,3 g | 21% |
| Węglowodany | 0,8 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 3,8 g | 8% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, łopatka, pieczeń z łopatki, oddzielne chude i tłuste, przycięta do 1/8" tłuszczu, wybór, surowa268 kcalKurczak, podudzie, mięso i skóra, gotowane, smażone, w panierce268 kcalParówki z szynki 90% mięsa — green fox268 kcalWołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, gotowany, wybór, 1/8" tłuszczu268 kcal
Więcej białka
Jagnięcina, mielona, surowa16,6 g białkaKurczak, skóra (udka i udziec), gotowana, pieczona16,6 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, golonka, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, niepodgrzewana16,6 g białkaBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, surowe16,6 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj z szynką ser topiony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia