MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, skóra (udka i udziec), gotowana, pieczona
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 462 kcal |
| Białko | 16,6 g |
| Tłuszcz | 44 g |
| w tym nasycone | 12,1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
2,3 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 23% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 693 kcal | 35% |
| Tłuszcz | 66 g | 94% |
| w tym nasycone | 18,2 g | 91% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 24,9 g | 50% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 132 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 151 mg |
| Potas | 181 mg |
| Selen | 17,4 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 54 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 6 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, skóra (udka i udziec), gotowana, pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia