MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, żebro, całe (żebra 6-12), chude mięso i tłuszcz, 1/8" tłuszczu, prime, surowe
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 355 kcal |
| Białko | 16,2 g |
| Tłuszcz | 31,7 g |
| w tym nasycone | 13,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 77% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 25% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 533 kcal | 27% |
| Tłuszcz | 47,6 g | 68% |
| w tym nasycone | 19,8 g | 99% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 24,3 g | 49% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 72 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 152 mg |
| Potas | 263 mg |
| Selen | 20,7 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina B12 | 2,8 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, żebro, całe (żebra 6-12), chude mięso i tłuszcz, 1/8" tłuszczu, prime, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia