MięsoZweryfikowano (USDA)
Pasztet z wątróbki, nieokreślony, w puszce
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 319 kcal |
| Białko | 14,2 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 9,6 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Mięso
O 60% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 34% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 319 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 28 g | 40% |
| w tym nasycone | 9,6 g | 48% |
| Węglowodany | 1,5 g | <1% |
| Białko | 14,2 g | 28% |
| Sól | 1,7 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 255 mg |
| Wapń | 70 mg |
| Żelazo | 5,5 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potas | 138 mg |
| Selen | 41,6 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 60 µg |
| Witamina A | 991 IU |
| Witamina B12 | 3,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 2 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Szynka wieprzowa, wędzona, łopatka, z kością, chuda i tłusta, pieczona287 kcalWołowina, żeberka, z kością, tylko chude, bez tłuszczu, wybór, gotowane, duszone287 kcalJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka siatkowana, zwinięta, bez kości, chuda i tłusta, gotowana, wolno pieczona287 kcalParówki wieprzowe z szynki Krakus — Krakus287 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pasztet z wątróbki, nieokreślony, w puszce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia