MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, Nowa Zelandia, importowana, podroby, nerka, surowa
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 87 kcal |
| Białko | 15,7 g |
| Tłuszcz | 2,6 g |
| w tym nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,4 g |
Na tle kategorii Mięso
O 56% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 131 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4 g | 6% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 23,5 g | 47% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 404 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 3,8 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Potas | 225 mg |
| Selen | 103 µg |
| Cynk | 1,5 mg |
| Witamina A | 89 IU |
| Witamina B12 | 27,7 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 6 µg |
| Witamina E | 0,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, nowa zelandia, importowana, podroby, nerka, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia