MięsoZweryfikowano (USDA)
Wołowina, żeberka, chude i tłuste, wybór, surowe
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 390 kcal |
| Białko | 14,4 g |
| Tłuszcz | 36,2 g |
| w tym nasycone | 15,8 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 95% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 33% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 585 kcal | 29% |
| Tłuszcz | 54,3 g | 78% |
| w tym nasycone | 23,7 g | 119% |
| Węglowodany | 0,6 g | <1% |
| Białko | 21,6 g | 43% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 76 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potas | 232 mg |
| Selen | 14,2 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,6 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wołowina, żeberka, chude i tłuste, wybór, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia