MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa, indycza, śniadaniowe linki, łagodna, surowa
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 174 kcal |
| Białko | 15,9 g |
| Tłuszcz | 10,4 g |
| w tym nasycone | 2,8 g |
| Węglowodany | 3,2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Mięso
O 13% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 174 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 10,4 g | 15% |
| w tym nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 15,9 g | 32% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 76 mg |
| Wapń | 55 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potas | 258 mg |
| Selen | 12,5 µg |
| Cynk | 2,5 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 17 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa, indycza, śniadaniowe linki, łagodna, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia