MięsoZweryfikowano (USDA)
gęś, domowa, mięso i skóra, surowe
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 371 kcal |
| Białko | 15,9 g |
| Tłuszcz | 33,6 g |
| w tym nasycone | 9,8 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 86% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 557 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 50,4 g | 72% |
| w tym nasycone | 14,7 g | 73% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 23,9 g | 48% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 80 mg |
| Wapń | 12 mg |
| Żelazo | 2,5 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Potas | 308 mg |
| Selen | 14,4 µg |
| Cynk | 1,7 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 17 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 4,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gęś, domowa, mięso i skóra, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia