MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa bratwurst, wieprzowa, gotowana
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 333 kcal |
| Białko | 13,7 g |
| Tłuszcz | 29,2 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Węglowodany | 2,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 67% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 36% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 333 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 29,2 g | 42% |
| w tym nasycone | 10 g | 50% |
| Węglowodany | 2,9 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 13,7 g | 27% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 74 mg |
| Wapń | 28 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 208 mg |
| Potas | 348 mg |
| Selen | 39,7 µg |
| Cynk | 3,3 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,7 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 44 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Nuggets pollo — Lidl15,1 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, bez kości, mięso oddzielne, podgrzewana, smażona15,1 g białkaSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, plaster, bez kości, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, smażona15,1 g białkaKiełbasa wieprzowa, w formie linki/placuszka, w pełni ugotowana, podgrzewana w mikrofalówce15,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa bratwurst, wieprzowa, gotowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia