MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, skóra, surowa
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 349 kcal |
| Białko | 13,3 g |
| Tłuszcz | 32,4 g |
| w tym nasycone | 9,1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 75% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 38% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 524 kcal | 26% |
| Tłuszcz | 48,6 g | 69% |
| w tym nasycone | 13,6 g | 68% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 20 g | 40% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 109 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potas | 103 mg |
| Selen | 12,3 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 3 µg |
| Witamina A | 76 IU |
| Witamina B12 | 0,2 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 24 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, skóra, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia