Tofu na bazie soi wędzone
Go Vege
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 142 kcal |
| Białko | 14,7 g |
| Tłuszcz | 7,8 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 3 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0,7 g |
| Sól | 1,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 29% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 32% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 142 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 7,8 g | 11% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 14,7 g | 29% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 200 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, żebra, z kością, chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe16,2 g białkaWołowina, żebro, całe (żebra 6-12), chude mięso i tłuszcz, 1/8" tłuszczu, prime, surowe16,2 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, brzuch, bez kości, chuda i tłusta, surowa16,2 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka, chude i tłuste, surowe16,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu na bazie soi wędzone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia