MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, podroby, mózg, surowy
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 127 kcal |
| Białko | 10,3 g |
| Tłuszcz | 9,2 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 37% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 52% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 191 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 13,8 g | 20% |
| w tym nasycone | 3,1 g | 16% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 15,5 g | 31% |
| Sól | 0,4 g | 8% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2200 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 282 mg |
| Potas | 258 mg |
| Selen | 15,9 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,2 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 13,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, podroby, mózg, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia