MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, jądra, surowe
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 68 kcal |
| Białko | 11,4 g |
| Tłuszcz | 2,4 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 0,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 66% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 47% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 102 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,6 g | 5% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 0,2 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 17,1 g | 34% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 393 mg |
| Wapń | 5 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 179 mg |
| Potas | 265 mg |
| Selen | 26,2 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Witamina A | 10 IU |
| Witamina B12 | 9,9 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, nowa zelandia, importowana, jądra, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia