MięsoZweryfikowano (USDA)

Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, tłuszcz zewnętrzny, surowy

Health Score: 51/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie	487 kcal
Białko	12,6 g
Tłuszcz	48,5 g
w tym nasycone	23,9 g
Węglowodany	0 g
w tym cukry	0 g
Błonnik	0 g
Sól	0,2 g

Na tle kategorii Mięso

2,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 41% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia	731 kcal	37%
Tłuszcz	72,8 g	104%
w tym nasycone	35,8 g	179%
Węglowodany	0 g	0%
w tym cukry	0 g	0%
Białko	18,9 g	38%
Sól	0,3 g	4%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol	71 mg
Wapń	10 mg
Żelazo	1,1 mg
Magnez	9 mg
Mangan	0 mg
Fosfor	92 mg
Potas	149 mg
Selen	4,7 µg
Cynk	1,4 mg
Witamina B6	0,2 mg
Witamina C	0 mg
Witamina D	0 µg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Kabanos z drobiem — Madej Wróbel438 kcal Kabanosy roślinne na przekąskę — Olewnik438 kcal Kiełbasa wieprzowa, w formie linki/placuszka, w pełni ugotowana, podgrzewana w mikrofalówce438 kcal Salami plastry — Auchan435 kcal

Więcej białka

Kiełbasa włoska, wieprzowa, łagodna, surowa13,9 g białka Szynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, cała, bez kości, mięso oddzielne, podgrzewana, pieczona13,9 g białka Wieprzowina, świeża, tusza, oddzielne chude i tłuste części, surowa13,9 g białka Szynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, cała, bez kości, mięso oddzielne i tłuszcz, podgrzewana, pieczona13,9 g białka

Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, tłuszcz zewnętrzny, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia