MięsoZweryfikowano (USDA)
parówka, wołowa, surowa
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 314 kcal |
| Białko | 11,7 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 11,4 g |
| Węglowodany | 2,9 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 57% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 46% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 314 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 28 g | 40% |
| w tym nasycone | 11,4 g | 57% |
| Węglowodany | 2,9 g | 1% |
| Białko | 11,7 g | 23% |
| Sól | 2,2 g | 36% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 11,5 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 128 mg |
| Potas | 343 mg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj parówka, wołowa, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia