MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, żeberka wiejskie, chude i tłuste, z kością, gotowane, pieczone
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 359 kcal |
| Białko | 21,8 g |
| Tłuszcz | 29,5 g |
| w tym nasycone | 10,7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 80% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 539 kcal | 27% |
| Tłuszcz | 44,3 g | 63% |
| w tym nasycone | 16 g | 80% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 32,7 g | 65% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 91 mg |
| Wapń | 25 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 214 mg |
| Potas | 322 mg |
| Selen | 34,5 µg |
| Cynk | 2,2 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,8 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0,3 mg |
| Witamina D | 72 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, żeberka wiejskie, chude i tłuste, z kością, gotowane, pieczone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia