MięsoZweryfikowano (USDA)
parówka, wołowa, podgrzana
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 322 kcal |
| Białko | 11,7 g |
| Tłuszcz | 29,4 g |
| w tym nasycone | 11,6 g |
| Węglowodany | 2,7 g |
| w tym cukry | 1,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 61% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 46% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 322 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 29,4 g | 42% |
| w tym nasycone | 11,6 g | 58% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Białko | 11,7 g | 23% |
| Sól | 2,1 g | 36% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 58 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 9 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 139 mg |
| Potas | 252 mg |
| Selen | 10,8 µg |
| Cynk | 2,2 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,4 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina D | 38 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wieprzowina, mielona, 84% chudej / 16% tłuszczu, gotowana, w kawałkach289 kcalWołowina, australijska, importowana, Wagyu, polędwica, stek/rostbef z górnej części, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, marmurkowatość 4/5, surowa289 kcalWołowina, mostek, płaska połowa, oddzielny chudy i tłusty, przycięty do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowana, duszona289 kcalPork Meatballs — Vitasia289 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj parówka, wołowa, podgrzana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia