Szynka ze świniobicia
Szubryt
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 123 kcal |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcz | 3,3 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 1,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 39% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (80 g)
| Energia | 98 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,6 g | 4% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 0,4 g | <1% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 18,4 g | 37% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Bizon, mielony, karmiony trawą, gotowany25,4 g białkaWołowina, polędwica, stek porterhouse, chuda i tłusta część, przycięta do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowany, grillowany25,4 g białkaWołowina, mielona, 70% chude mięso / 30% tłuszcz, kotlet, gotowany, pieczony25,4 g białkaWieprzowina, świeża, podroby, nerki, gotowane, duszone25,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka ze świniobicia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia