MięsoZweryfikowano (USDA)
Bizon, mielony, karmiony trawą, gotowany
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 179 kcal |
| Białko | 25,4 g |
| Tłuszcz | 8,6 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 10% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 18% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 269 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 12,9 g | 18% |
| w tym nasycone | 5,2 g | 26% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 38,1 g | 76% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 71 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 3,2 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potas | 353 mg |
| Selen | 31,1 µg |
| Cynk | 5,3 mg |
| Foliany | 16 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,4 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Mięso dzikie, bizon, polędwica, tylko chude, stek 1", gotowane, grillowane28 g białkaWieprzowina, świeża, schab, środkowy, bez kości, tylko chude, gotowane, duszone28 g białkaKabanosy mini — Pekpol28 g białkaWieprzowina, świeża, polędwica, łopatka (kotlety), z kością, tylko chude mięso, gotowana, duszona28 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj bizon, mielony, karmiony trawą, gotowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia