Szynka Serrano, Tapas
Tapas
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 250 kcal |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 5,9 g |
| Węglowodany | 0,9 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 4,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 25% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 40% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (120 g)
| Energia | 300 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 16,8 g | 24% |
| w tym nasycone | 7,1 g | 35% |
| Węglowodany | 1,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 36 g | 72% |
| Sól | 5,4 g | 90% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, mostek, płaska połowa, oddzielny tylko chudy, przycięty do 1/8" tłuszczu, klasa choice, gotowana, duszona33,1 g białkaWołowina, udziec, stek, chuda, gotowana, duszona33,1 g białkaWołowina, mostek, płaska połowa, oddzielny tylko chudy, przycięty do 1/8" tłuszczu, klasa select, gotowana, duszona33,2 g białkaCielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem, niepanierowana33,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka serrano, tapas do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia