Szynka Marynowana Po Staropolsku
Wędliniarnia
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 161 kcal |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcz | 7,3 g |
| w tym nasycone | 3,5 g |
| Węglowodany | 0,9 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 19% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 161 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym nasycone | 3,5 g | 18% |
| Węglowodany | 0,9 g | <1% |
| w tym cukry | 0,5 g | <1% |
| Białko | 23 g | 46% |
| Sól | 2 g | 33% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
161 kcal
Białko
23 g
Tłuszcz
7,3 g
Węglowodany
0,9 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, stek t-bone, z kością, tylko chuda część, przycięta do 1/8" tłuszczu, select, surowy144 kcalGolonka wieprzowa w galarecie peklowana — Thalheimer Bauernwurst144 kcalCielęcina, kompozycja przyciętych kawałków, oddzielny chudy i tłusty, surowa144 kcalKurczak, udko, bez kości, bez skóry, surowe144 kcal
Więcej białka
Bizon, mielony, karmiony trawą, gotowany25,4 g białkaWołowina, polędwica, stek porterhouse, chuda i tłusta część, przycięta do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowany, grillowany25,4 g białkaWołowina, mielona, 70% chude mięso / 30% tłuszcz, kotlet, gotowany, pieczony25,4 g białkaWieprzowina, świeża, podroby, nerki, gotowane, duszone25,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka marynowana po staropolsku do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia