Szynka Delikatna
Kraina Wędlin
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 214 kcal |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 5,2 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Sól | 5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 321 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 21 g | 30% |
| w tym nasycone | 7,8 g | 39% |
| Węglowodany | 1,5 g | <1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Białko | 31,5 g | 63% |
| Sól | 7,5 g | 125% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
214 kcal
Białko
21 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
1 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, udziec, stek, bez kości, chuda i tłusta, surowa23,2 g białkaKurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, plecy, mięso i skóra, gotowane23,2 g białkaWołowina, stek rostbef, z kością, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane23,2 g białkaKurczak, pieczony, ciemne mięso, tylko mięso, gotowane, pieczone23,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szynka delikatna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia