Szprot podwędzany w oleju
BMC
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 320 kcal |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| w tym nasycone | 3,2 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Sól | 0,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
2,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 11% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (125 g)
| Energia | 400 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 35 g | 50% |
| w tym nasycone | 4 g | 20% |
| Węglowodany | 1,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 21,3 g | 43% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj szprot podwędzany w oleju do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia