Makrela pieczona z chili
Fjord Fiskursson
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 278 kcal |
| Białko | 20,8 g |
| Tłuszcz | 21,6 g |
| w tym nasycone | 5,2 g |
| Węglowodany | 2,3 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Sól | 1,8 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
O 92% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 9% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 278 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 21,6 g | 31% |
| w tym nasycone | 5,2 g | 26% |
| Węglowodany | 2,3 g | <1% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 20,8 g | 42% |
| Sól | 1,8 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
278 kcal
Białko
20,8 g
Tłuszcz
21,6 g
Węglowodany
2,3 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makrela pieczona z chili do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia