Śledzik na raz z cebulką
Lisner
Health Score: 45/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 294 kcal |
| Białko | 8,7 g |
| Tłuszcz | 27 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Węglowodany | 3,8 g |
| w tym cukry | 3,6 g |
| Błonnik | 0,5 g |
| Sól | 2,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Ryby
2 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 54% mniej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 294 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 27 g | 39% |
| w tym nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 3,8 g | 1% |
| w tym cukry | 3,6 g | 4% |
| Białko | 8,7 g | 17% |
| Sól | 2,5 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
294 kcal
Białko
8,7 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
3,8 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj śledzik na raz z cebulką do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia