NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, niebieski
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 353 kcal |
| Białko | 21,4 g |
| Tłuszcz | 28,7 g |
| w tym nasycone | 18,7 g |
| Węglowodany | 2,3 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,9 g |
Na tle kategorii Nabiał
3 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,5 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 530 kcal | 26% |
| Tłuszcz | 43,1 g | 62% |
| w tym nasycone | 28 g | 140% |
| Węglowodany | 3,5 g | 1% |
| w tym cukry | 0,8 g | <1% |
| Białko | 32,1 g | 64% |
| Sól | 4,3 g | 72% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 75 mg |
| Wapń | 528 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 387 mg |
| Potas | 256 mg |
| Selen | 14,5 µg |
| Cynk | 2,7 mg |
| Foliany | 36 µg |
| Witamina A | 198 IU |
| Witamina B12 | 1,2 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 21 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, niebieski do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia