NabiałZweryfikowano (USDA)
ser mozzarella, niskowilgotny, półtłusty, starty
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 304 kcal |
| Białko | 23,6 g |
| Tłuszcz | 19,7 g |
| w tym nasycone | 11,5 g |
| Węglowodany | 8,1 g |
| w tym cukry | 2,2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,6 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,8 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 456 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 29,5 g | 42% |
| w tym nasycone | 17,3 g | 86% |
| Węglowodany | 12,1 g | 5% |
| w tym cukry | 3,4 g | 4% |
| Białko | 35,4 g | 71% |
| Sól | 2,6 g | 43% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 65 mg |
| Wapń | 716 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 29 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 537 mg |
| Potas | 131 mg |
| Selen | 26,8 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 27 µg |
| Witamina A | 254 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 14 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser mozzarella, niskowilgotny, półtłusty, starty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia