NabiałZweryfikowano (USDA)
ser mozzarella, niskowilgotny, półtłusty
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 295 kcal |
| Białko | 23,8 g |
| Tłuszcz | 19,8 g |
| w tym nasycone | 11,3 g |
| Węglowodany | 5,6 g |
| w tym cukry | 1,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Nabiał
2,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,8 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 443 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 29,7 g | 42% |
| w tym nasycone | 17 g | 85% |
| Węglowodany | 8,4 g | 3% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Białko | 35,7 g | 71% |
| Sól | 2,5 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 64 mg |
| Wapń | 697 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 548 mg |
| Potas | 188 mg |
| Selen | 27,6 µg |
| Cynk | 3,6 mg |
| Foliany | 27 µg |
| Witamina A | 227 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 15 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser mozzarella, niskowilgotny, półtłusty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia