NabiałZweryfikowano (USDA)
Ser szwajcarski
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 393 kcal |
| Białko | 27 g |
| Tłuszcz | 31 g |
| w tym nasycone | 18,2 g |
| Węglowodany | 1,4 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 4,4 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 590 kcal | 29% |
| Tłuszcz | 46,5 g | 66% |
| w tym nasycone | 27,3 g | 136% |
| Węglowodany | 2,2 g | <1% |
| Białko | 40,5 g | 81% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 93 mg |
| Wapń | 890 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 33,4 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 574 mg |
| Potas | 71 mg |
| Selen | 30,1 µg |
| Cynk | 4,4 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 292 IU |
| Witamina B12 | 3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser szwajcarski do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia